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Bei "Achte auf Dich!" geht es nur um DICH.

Frank Sucker

Entspannungs- und Mentaltrainer, Sprecher und Burnout-Coach

Stärke deine Körperwahrnehmung und werde zufriedener mit dir selbst und deinem Umfeld.

Sich schnell und ohne große Mühe besser fühlen. Einer der großen Wünsche, die jeder von uns hegt – die aber im hektischen Alltag oft an den Rand gedrückt werden. Muss das so sein? Nein!

Denn hier kommt mein Programm für „A BETTER LIFE“, das den Trainierenden bei kurzer Übungszeit eine spürbare Leistungssteigerung schon in der Anfangsphase erfahren lässt.

• Endlich raus aus dem Hamsterrad. Gelassener und zufriedener  sein - im Alltag und Berufsleben - auch dann, wenn es hektisch ist und es scheint, als gäbe es kaum Momente der Ruhe zum Luft holen – das wäre ein gutes Ziel?
• Einschlafen und lächeln, aufwachen und lachen – das wäre auch ein gutes Ziel?

DAS ist möglich.

Lerrne, warum es so wichtig ist, sich auf Lösungen und nicht auf Probleme zu konzentrieren.

Lerne verschiedene Möglichkeiten, um das Gedankenkarussel für gewisse Momente anzuhalten.

Lerne, sich auch im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Inseln zu schaffen, die für einen Ausgleich von Anspannung und Entspannung wichtig sind.

Lerne, Stress abzubauen und so zufriedener, sowie ausgeglichener durchs Leben zu gehen.